Estrategias de Autocuidado: Cómo usar su Grupo de Apoyo
Vea este video para saber cómo buscar y obtener apoyo para enfrentar la vida con una enfermedad crónica; la familia, amigos y grupos en la comunidad pueden ser un apoyo continuo, y cómo trabajar con el equipo médico para organizar su autocuidado.
Entender lo importancia que es el apoyo de los proveedores del cuidado de la salud, como también el apoyo de la familia y amigos, en su éxito para perder peso y mantenerse sin recuperarlo.
El estrés puede afectar su salud mental y física, provocando síntomas como dolores de cabeza, tensión y dificultad para dormir. El estrés crónico, continuo puede conducir a problemas más serios de salud, incluyendo enfermedades cardiacas e hipertensión si no recibe tratamiento.
