Todos tienen estrés en su vida de vez en cuando, pero es importante reconocer si su estrés es crónico, o continuo porque puede impactar su estado general de salud y bienestar. Una manera de determinar si lo que tiene es estrés crónico, es hacer un inventario personal, identificar los estresantes que tiene en la vida y hacer cambios para reducir su nivel de estrés.
Con este video recibirás consejos sobre cómo tomar antibióticos sin riesgo, tomar tus medicinas recetadas de la manera indicada, no compartir tus recetas con seres queridos, y solo tomar antibióticos para infecciones bacterianas.
Aprender maneras que le ayuden a usted a ser consciente de lo que come y que cantidad come, y de qué manera esto le irá ayudar a usted a manejar su peso.
Entender que hacer un cambio de estilo de vida no es fácil y que usted puede sentir su motivación deslizarse. Mirar este video para aprender diferentes maneras de mantenerse motivado trabajando hacia los cambios saludables de estilo de vida de sus metas.
