Vea este video para comprender las estrategias de autocuidado y la importancia de ser un administrador activo en su autocuidado y trabajar con su equipo médico para desarrollar un plan de tratamiento.
Es normal sentir estrés de vez en cuando. Pero si el estrés dura mucho tiempo y no desaparece, es posible que necesite seguir unos pasos para controlarlo y permanecer saludable. Enfrentar el estrés empiece por identificar lo que detona su estrés, y después encontrar una forma positiva de eliminar esos sentimientos estresantes.
Vea este video para comprender la organización diaria de su salud en general, la importancia de elegir alimentos saludables y tener actividad física regularmente.
