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Recovery
Regreso a la Actividad
Regreso a la ActividadDespués de estar en el hospital puede estar ansioso por volver a sus actividades regulares. Pero algunasactividades físicas pueden estar restringidas durante el primer par de semanas o hasta su cita de seguimiento.Estas estarán incluidas en su plan de alta.Levantar peso, jalar y empujar objetos pesados, cortar el césped y algunos deportes pueden estarrestringidos.Pregunte a su equipo de atención médica cuándo puede empezar a hacer estas cosas de nuevo.Cuando llegue a su casa … descanse. Su cuerpo se está sanando. No se exceda.Duerma bien todas las noches. Necesita energía para sanar.A medida que se fortalece, siga las instrucciones de su equipo médico para incrementar constantemente lacantidad de actividades que realiza. Haga caminatas cortas, haga pequeñas tareas del hogar o reparacionesmenores y trabajo suave en la computadora.Si hay algunas actividades que quiera hacer pero no está seguro si son seguras o no, hable con su médico.Es mejor tener la confianza de que está haciendo actividades que ayudarán a su recuperación.Su plan de alta también puede incluir ejercicios específicos diseñados para ayudar a su recuperación. Si esasí, revise estos ejercicios antes de salir del hospital. Asegúrese de que los está haciendo correctamente paraevitar lesiones.Y equilibre la actividad que realiza con el descanso. Su cuerpo está sanando. No se exceda, puede causaruna lesión que lo puede llevar a una nueva visita al hospital.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER59391B SP ReturningtoActivity.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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