La deshidratación se produce cuando su cuerpo pierde demasiado lÃquido. Puede deberse a que ha vomitado mucho, ha tenido una diarrea prolongada, exceso de sudor o una fiebre alta. También puede suceder si no bebe suficiente cantidad de lÃquido mientras está enfermo o en un entorno caluroso. Algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden ser una causa.
Los sÃntomas incluyen sed, menor cantidad de orina que lo habitual y orina de color oscuro. También puede sentirse mareado, débil, muy cansado o somnoliento. También puede tener dolores musculares y de cabeza. La dieta que se detalla más abajo suele ser suficiente para tratar la deshidratación. En algunos casos, es posible que se necesiten medicamentos.
Cuidados en el hogar
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Beba, al menos, 12 vasos de 250 cm3 (8 onzas) de lÃquido al dÃa para remediar la deshidratación. Los lÃquidos pueden ser los siguientes:
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Agua
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Jugo de naranja
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Limonada
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Juego de manzana, uva o arándanos
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Bebidas de frutas claras
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Bebidas para reponer electrolitos y para deportistas
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Té
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Café descafeinado
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No beba alcohol.
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Si le diagnosticaron una enfermedad renal o insuficiencia cardÃaca, pregunte a su médico cuánto y qué tipos de lÃquidos deberÃa beber para prevenir la deshidratación. Estas afecciones pueden producir la acumulación de lÃquido en el cuerpo. Esto es riesgoso para su salud.
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Si tiene fiebre o le duelen los músculos o la cabeza a causa de un resfriado o la gripe, puede tomar paracetamol, naproxeno o ibuprofeno, a menos que le hayan recetado otro medicamento para esto. Si tiene una enfermedad crónica del hÃgado o de los riñones o alguna vez tuvo úlceras estomacales o hemorragias gastrointestinales, hable con su proveedor de atención médica antes de tomar estos medicamentos.
Visita de seguimiento
Asista a las citas de seguimiento con su proveedor de atención médica según le hayan indicado.
Cuándo buscar atención médica
Llame a su proveedor de atención médica de inmediato ante cualquiera de las siguientes situaciones:
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Vómitos persistentes
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Diarrea más de 5 veces al dÃa o con sangre o mucosidad
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Abdomen hinchado (inflamación abdominal) o dolor abdominal que empeora
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Menos orina de lo habitual o sed extrema
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Fiebre de 100.4 °F (38 °C) o superior, o según lo indicado por su proveedor de atención médica
Cuándo llamar al 911
Llame al
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Debilidad, mareos o desmayos
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Somnolencia inusual o confusión
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Vómitos o heces de color rojizo o negruzco
