Coloca la punta de las muletas a una distancia de un pie enfrente de ti. Da un paso con el pie lesionado y colócalo entre tus muletas. Da un paso con el pie sano y colócalo enfrente del otro pie y muletas. Repite estos pasos para seguir avanzando.
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Ejercicios de Flexión de Rodilla en Posición Sentada
Con este video aprenderás cómo hacer ejercicios de flexión de rodilla en posición sentada correctamente para fortalecer los músculos de tu rodilla y tus piernas antes y después de la cirugía de reemplazo de articulación.
Con este video aprenderás cómo hacer flexiones de brazos en silla correctamente para fortalecer tus músculos y ayudar a levantarte de posición sentada después de la cirugía de reemplazo de articulación.
