Es posible que, como persona de apoyo, sienta mucha emoción y ansiedad acerca del parto y el nacimiento inminentes. También es posible que se pregunte cómo puede ayudar. Aprender acerca del proceso de nacimiento puede ayudarle a saber qué esperar. A continuación, encontrará algunas sugerencias que pueden facilitarle este emocionante proceso tanto a usted como a la persona en trabajo de parto.
Durante el comienzo del parto
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Asegúrese de cronometrar las contracciones.
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Mantenga un entorno relajado. Reduzca la intensidad de las luces y evite los ruidos fuertes. Trate de poner música suave o relajante.
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Sugiera que la persona en trabajo de parto se sumerja en una bañera tibia para aliviar el dolor de las contracciones.
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Trate de distraer a la persona en trabajo de parto de las contracciones con una caminata corta o un masaje.
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Anime a la persona en trabajo de parto a descansar si está cansada.
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A medida que las contracciones se vuelvan más fuertes, ayúdela a implementar técnicas de respiración para el parto.
Durante el trabajo de parto
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Pida a la persona en trabajo de parto camine o cambie de posición al menos una vez por hora. Esto mejora la circulación y ayuda a que el bebé descienda.
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Recuérdele a la persona en trabajo de parto que no deje de respirar y se relaje entre las contracciones.
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Tranquilícela. Trate de evitar que la persona en trabajo de parto se sienta ansiosa o se estrese.
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Cuídese usted también. Haga una breve pausa para comer o vaya al baño cuando lo necesite.
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Descanse cuando lo haga la persona en trabajo de parto. Ambos se beneficiarán.
Durante un parto vaginal
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Ayude a la persona en trabajo de parto a ponerse en posición de pujar. Sea una fuente de soporte mientras la persona puja. Una posición semisentada o semiagachada permite que la fuerza de gravedad ayude al parto.
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Recuérdele que descanse entre contracciones. Para animarla, dígale cuando aparezca la cabeza del bebé.
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Tenga en cuenta que es posible que le pongan una máscara y una bata para el parto, según la política del hospital.
Durante un parto por cesárea
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Lo más probable es que pueda quedarse con la persona en trabajo de parto durante la cesárea. En ese caso, deberá usar una mascarilla y una bata quirúrgica.
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Recuerde que una cesárea es una cirugía. La parte abdominal de la persona en trabajo de parto estará cubierta y no podrá verla. No toque las zonas cubiertas, ya que están esterilizadas.
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Si no se le permite asistir al parto o no se siente cómodo haciéndolo, espere en la sala de espera para familiares.
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