El parto, o alumbramiento, tiene 3 etapas. La segunda etapa comienza cuando el cuello uterino está completamente dilatado. Finaliza con el nacimiento de su hijo. La tercera etapa comienza después del nacimiento del bebé.
Una de las mejores formas de aprender sobre el proceso del parto es asistir a clases de preparación para el parto. La mayoría de las mujeres toman estas clases en el tercer trimestre de su embarazo.
La buena salud de su bebé comienza por usted. Elegir los alimentos adecuados puede ayudarles a usted y al bebé que está creciendo en su vientre a tener la nutrición que necesitan y hará que usted pueda recuperarse más rápidamente. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarle a tener un embarazo saludable.
La actividad física durante el embarazo ayuda a mantener su cuerpo fuerte y a que su bebé crezca sano. Pero estos son algunos ejercicios que no debería hacer. Conozca cuáles son los cambios que tendrá su cuerpo durante el embarazo. Sepa lo que puede hacer para mantenerse saludable y con buen estado físico.
